Sprzęt
Mata - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Mata - ćwiczenia
44 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Pozycja wyciągniętego kąta bocznego
Najszersze · Mata
Utrzymanie pozycji kobry
Środkowa klatka · Mata
Rozciąganie boczne brzucha w pozycji kobry
Środkowa klatka · Mata
Chaturanga z uniesioną nogą
Środkowa klatka · Mata
Rozciąganie mięśni brzucha
Brzuch · Mata
Rozciąganie mięśni brzucha (wersja 2)
Brzuch · Mata
Rozciąganie mięśni brzucha z odchyleniem w tył
Brzuch · Mata
Rozciąganie brzucha leżąc przodem
Brzuch · Mata
Rozciąganie barków w klęku na łokciach
Przednie barki · Mata
Rozciąganie czworogłowych leżąc przodem
Czworogłowe · Mata
Rozciąganie czworogłowych leżąc na boku
Czworogłowe · Mata
Rozciąganie czworogłowych w klęku podpartym
Czworogłowe · Mata