Sprzęt
Mata - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Mata - ćwiczenia
44 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Rozciąganie zginaczy bioder w klęku
Czworogłowe · Mata
Rozciąganie zginaczy bioder w klęku ze skrętem tułowia
Czworogłowe · Mata
Rozciąganie zginaczy bioder leżąc
Czworogłowe · Mata
Rozciąganie zginaczy bioder i mięśni czworogłowych dla średniozaawansowanych
Czworogłowe · Guma oporowa
Rozciąganie przywodzicieli
Czworogłowe · Mata
Dynamiczne rozciąganie przywodzicieli
Czworogłowe · Mata
Pozycja motyla z ruchem kolan
Czworogłowe · Mata
Pozycja motyla
Czworogłowe · Mata