Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
235 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
- Środkowa klatka23
- Najszersze5
- Górne plecy2
- Dolne plecy3
- Przednie barki36
- Boczne barki1
- Tylne barki2
- Biceps1
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
235 ćwiczeń
Skłon do palców stóp
Dwugłowe · Masa ciała
Wykrok po skosie
Pośladki · Masa ciała
Unoszenie nogi w bok stojąc
Pośladki · Masa ciała
Krążenie kostek
Łydki · Masa ciała
Nożyce poziome
Brzuch · Masa ciała
Odwodzenie nogi w bok w klęku podpartym
Pośladki · Masa ciała
Dotknięcia pięt
Brzuch · Masa ciała
Kostka - zgięcie grzbietowe
Łydki · Masa ciała
Wycieraczki
Brzuch · Masa ciała
Muszelka
Pośladki · Masa ciała
Scyzoryki siedząc
Brzuch · Masa ciała
Sit-upy z AbMatem
Brzuch · Masa ciała