Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
78 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
78 ćwiczeń
Przesuwanie bioder na boki
Pośladki · Masa ciała
Wypychanie bioder z gestem triumfu
Pośladki · Masa ciała
Wykrok w desce
Brzuch · Masa ciała
Rozpiętki trójkątne stojąc
Środkowa klatka · Masa ciała
Skok skrzyżny z przyciągnięciem kolana do łokcia
Brzuch · Masa ciała
Uginanie ramion z krokiem w przód
Biceps · Masa ciała
Rozpiętki z krokiem w bok
Środkowa klatka · Masa ciała
Cios po skosie
Środkowa klatka · Masa ciała
Otwieranie ramion po skosie
Środkowa klatka · Masa ciała
Odciąganie ramienia w tył z napięciem klatki piersiowej
Środkowa klatka · Masa ciała
Krzyżowanie ramion z wypchnięciem klatki
Środkowa klatka · Masa ciała
Podwójne krzyżowanie ramion
Środkowa klatka · Masa ciała