Sprzęt
Ćwiczenia na środkowa klatka: inne
Wszystkie ćwiczenia na środkowa klatka z atlasu, które wykorzystują sprzęt: inne. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na środkowa klatka: inne
7 ćwiczeńFiltry
Filtry
Format ćwiczenia
Typ treningu
Pompki z dłońmi na skrzyni
Środkowa klatka · Inne
Pompki przy ścianie
Środkowa klatka · Inne
Pompki z obciążeniem z asystą
Środkowa klatka · Talerz
Rozciąganie klatki piersiowej z ugiętym ramieniem
Środkowa klatka · Inne
Rozciąganie klatki piersiowej i pleców na ławce
Środkowa klatka · Inne
Rozciąganie klatki piersiowej w narożniku ściany
Środkowa klatka · Inne
Rozciąganie klatki piersiowej jednorącz przy ścianie
Środkowa klatka · Inne
Odkrywaj dalej
Tracker treningowy
Dodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość