Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Zakrok skrzyżny ze ślizgiem na ręczniku
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pełny przysiad z wyciskaniem nad głowę
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pełny przysiad ze wznosami ramion w przód nad głowę
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Zakrok ze wznosami ramion w przód
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Przysiad z unoszeniem nogi w przód
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Przysiad z unoszeniem nogi w bok
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Przysiad z unoszeniem nogi w bok i w przód
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wyrzut kolana w przód
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne dotknięcia kolana dłonią
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wstawanie z klęku
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wysokie kolana
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Burpee
Czworogłowe · Masa ciała