Gruppo muscolare
Esercizi per Deltoidi anteriori
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Deltoidi anteriori
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Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Gancio sinistro
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Gancio destro
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Montante sinistro
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Montante destro
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Pugni alternati
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Pugni alternati da un lato all'altro
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Doppio pugno con sollevamento frontale della gamba
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Jumping jack con battito di mani
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Battito delle mani sopra la testa
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Circonduzioni delle braccia
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Circonduzioni delle braccia all'indietro
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Slanci delle braccia da un lato all'altro
Deltoidi anteriori · Corpo libero