Gruppo muscolare
Esercizi per Deltoidi anteriori
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Deltoidi anteriori
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Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Incroci delle braccia
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Braccia su e giù
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Impulsi con le braccia
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Impulsi con le braccia incrociate
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Impulsi con le braccia a palmi in giù
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Impulsi con le braccia a palmi in su
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Alzate di rovescio
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Circonduzioni dei gomiti
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Sollevamento delle braccia incrociate
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Alzate per il petto con rotazione
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Rotazione verso l'alto a braccia piegate
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Rotazione dei palmi verso l'alto e verso il basso
Deltoidi anteriori · Corpo libero