Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Aperturas bajas a un brazo con mancuerna
Deltoides anterior · Mancuernas
Sentadilla con pulsos
Cuádriceps · Peso corporal
Crunch con peso
Core · Mancuernas
Press de hombros tumbado boca abajo con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Sentadilla con pulsos y brazos al pecho
Cuádriceps · Peso corporal
Plancha lateral con apertura posterior con mancuerna
Core · Mancuernas
Press inclinado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Sentadilla doble con salto
Cuádriceps · Peso corporal
Scott press con mancuernas (360 grados)
Deltoides anterior · Mancuernas
Sentadilla con salto abriendo y cerrando piernas
Cuádriceps · Peso corporal
Crunch estrella a un brazo con mancuerna
Core · Mancuernas
Press antigravedad con barra Z
Deltoides anterior · Barra Z