Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Remo invertido en suspensión
Deltoides anterior · Cintas de suspensión
Crunch (piernas rectas hacia arriba)
Core · Peso corporal
Zancada alterna con pausa
Cuádriceps · Peso corporal
Crunch con elevación de piernas
Core · Peso corporal
Remo para deltoides posterior en suspensión
Deltoides posterior · Cintas de suspensión
Zancada con la misma pierna (vista lateral)
Cuádriceps · Peso corporal
Crunch rana en el suelo
Core · Peso corporal
Remo para deltoides posterior a un brazo en suspensión
Deltoides posterior · Cintas de suspensión
Elevación frontal en suspensión
Deltoides anterior · Cintas de suspensión
Sentadilla del patinador contrapesada
Cuádriceps · Peso corporal
Toque de talones a 90 grados
Core · Peso corporal
Aperturas divididas en suspensión
Deltoides anterior · Cintas de suspensión