Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Flexión diamante (arrodillado)
Tríceps · Peso corporal
Patada lateral con pierna flexionada (arrodillado)
Glúteos · Peso corporal
Press Svend con mancuerna
Pecho medio · Mancuernas
Remo a un brazo en polea (izquierda)
Espalda alta · Polea
Zancada sobre la cabeza con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Curl con agarre cerrado de pie con barra
Bíceps · Barra
Elevación alterna de piernas
Core · Peso corporal
Elevaciones posteriores con mancuernas en banco inclinado
Deltoides lateral · Mancuernas
Flexión diamante inclinada en banco
Tríceps · Banco
Patada atrás y lateral con rodilla flexionada
Glúteos · Peso corporal
Press Svend en banco inclinado
Pecho superior · Disco
Remo a un brazo en polea (derecha)
Espalda alta · Polea