Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
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Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Zancada frontal goblet con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Crunch con balón medicinal
Core · Balón medicinal
Curl de bíceps alterno inclinado con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Extensión de cuádriceps en máquina
Cuádriceps · Máquina
Press de pecho con landmine
Pecho medio · Barra
Press JM con barra
Tríceps · Barra
Remo al mentón con barra Z
Deltoides lateral · Barra Z
Remo inclinado con banda elástica
Espalda alta · Banda elástica
Sentadilla arrodillado con barra
Glúteos · Barra
Cargada de potencia con barra
Cuádriceps · Barra
Crunch (en fitball)
Core · Fitball
Curl martillo alterno de pie con mancuernas
Bíceps · Mancuernas