Vybavení
Vlastní váha - cviky
Katalog cviků
Všechny: Vlastní váha - cviky
315 cvikůFiltry
Filtry
Protažení tricepsu nad hlavou do strany
Triceps · Vlastní váha
Explozivní kliky
Střední hrudník · Vlastní váha
Lehké protažení tricepsu
Triceps · Vlastní váha
Kliky s rotací
Střední hrudník · Vlastní váha
Sissy dřep vkleče
Čtyřkolky · Vlastní váha
Kliky s dotykem hrudníku
Střední hrudník · Vlastní váha
Kliky ze strany na stranu
Střední hrudník · Vlastní váha
Výpad s překřížením do 4 stran
Glutes · Vlastní váha
Plank se střídavým zvedáním ruky a nohy
Jádro · Vlastní váha
Posouvání boků do stran
Glutes · Vlastní váha
Oslavný hip thrust
Glutes · Vlastní váha
Plank se střídavým zvedáním ruky a nohy s výdrží
Jádro · Vlastní váha