Svalová partie
Cviky na Čtyřkolky
Katalog cviků
Všechny: Cviky na Čtyřkolky
277 cvikůFiltry
Protažení flexorů kyčle vkleče
Čtyřkolky · Podložka
Protažení flexorů kyčle vkleče s rotací
Čtyřkolky · Podložka
Protažení ohybačů kyčle vleže
Čtyřkolky · Podložka
Protažení flexorů kyčle a kvadricepsu pro středně pokročilé
Čtyřkolky · Odporová guma
Protažení ohybačů kyčle na gymnastickém míči
Čtyřkolky · Gymnastický míč
Protažení kvadricepsu na gymnastickém míči vsedě
Čtyřkolky · Gymnastický míč
Kroužení koleny
Čtyřkolky · Vlastní váha
Protažení adduktorů
Čtyřkolky · Podložka
Dynamické protažení adduktorů
Čtyřkolky · Podložka
Boční protažení adduktorů vestoje
Čtyřkolky · Vlastní váha
Protažení adduktorů vestoje
Čtyřkolky · Vlastní váha
Motýl s kmitáním kolen
Čtyřkolky · Podložka