Vybavení
Cviky na čtyřkolky: podložka
Všechny cviky na čtyřkolky z katalogu, které využívají toto vybavení: podložka. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: podložka
9 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtry9 cviků
Protažení kvadricepsu vleže
Čtyřkolky · Podložka
Protažení kvadricepsu vleže na boku
Čtyřkolky · Podložka
Protažení kvadricepsu na všech čtyřech
Čtyřkolky · Podložka
Protažení flexorů kyčle vkleče
Čtyřkolky · Podložka
Protažení flexorů kyčle vkleče s rotací
Čtyřkolky · Podložka
Protažení ohybačů kyčle vleže
Čtyřkolky · Podložka
Protažení flexorů kyčle a kvadricepsu pro středně pokročilé
Čtyřkolky · Odporová guma
Protažení adduktorů
Čtyřkolky · Podložka
Dynamické protažení adduktorů
Čtyřkolky · Podložka
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem