Vybavení
Cviky na dolní část zad: podložka
Všechny cviky na dolní část zad z katalogu, které využívají toto vybavení: podložka. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na dolní část zad: podložka
7 cviků
Kočičí hřbet
Dolní část zad · Podložka
Pozice dítěte
Dolní část zad · Podložka
Protažení s překřížením nohy vleže
Dolní část zad · Podložka
Protažení páteře v předklonu vsedě
Dolní část zad · Podložka
Pozice dítěte s nápřahem
Dolní část zad · Podložka
Protažení s pohledem ke stropu
Dolní část zad · Podložka
Protažení iron cross
Dolní část zad · Podložka
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem