Vybavení
Cviky na čtyřkolky: bedna
Všechny cviky na čtyřkolky z katalogu, které využívají toto vybavení: bedna. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: bedna
14 cviků
Dřep s velkou činkou na bednu
Čtyřkolky · Velká činka
Výskok na bednu
Čtyřkolky · Bedna
Bulharský dřep s jednoručkami o bednu
Čtyřkolky · Jednoručky
Výstup na stupínek
Čtyřkolky · Bedna
Goblet split dřep s jednoručkou a přední nohou na vyvýšení
Čtyřkolky · Jednoručky
Výskok na bednu do dřepu
Čtyřkolky · Bedna
Výpad vzad z bedny s velkou činkou
Čtyřkolky · Velká činka
Power clean z bloků s velkou činkou
Čtyřkolky · Velká činka
Výstup na bednu s balancí s velkou činkou
Čtyřkolky · Velká činka
Bulharský dřep s dopomocí
Čtyřkolky · Bedna
Sumo dřep s kettlebellem na stupíncích
Čtyřkolky · Kettlebell
Výpad vzad s jednoručkami ze stupínku
Čtyřkolky · Jednoručky
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem