Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
315 cvikovFiltre
Filtre
Natiahnutie ramien nad hlavu v stoji
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie ramena so zapažením
Predné delty · Vlastná váha
Strečing ohýbačov ramien s pažami za chrbtom
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie flexorov, depresorov a retraktorov ramien v sede
Predné delty · Vlastná váha
Zvislé natiahnutie so vzpažením
Predné delty · Vlastná váha
Svižná chôdza
Štvorkolky · Vlastná váha
Svižná chôdza (360 stupňov)
Štvorkolky · Vlastná váha
Tlak päsťami proti brade na 5 sekúnd
Predné delty · Vlastná váha
Hviezdicový výskok
Štvorkolky · Vlastná váha
Jumping jack s krížením
Štvorkolky · Vlastná váha
Krížené poskoky
Štvorkolky · Vlastná váha
Výskok so streľbou na kôš
Štvorkolky · Vlastná váha