Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
315 cvikovFiltre
Filtre
Burpee s drepom
Štvorkolky · Vlastná váha
Rotácia ramien nahor s pokrčenými pažami
Predné delty · Vlastná váha
Otáčanie dlaní nahor a nadol
Predné delty · Vlastná váha
Úklony s pritiahnutím paže
Predné delty · Vlastná váha
Strečing ramena cez hrudník
Predné delty · Vlastná váha
Naťahovanie ramien s prekríženými rukami
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie zadného deltového svalu
Zadné delty · Vlastná váha
Beh
Štvorkolky · Vlastná váha
Klus
Štvorkolky · Vlastná váha
Chôdza
Štvorkolky · Vlastná váha
Natiahnutie ramien za chrbtom v stoji
Predné delty · Vlastná váha
Svižná chôdza
Štvorkolky · Vlastná váha