Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
296 cvikovFiltre
Filtre
Výpony na lýtko na jednej nohe s jednoručkou a oporou o stenu
Teľatá · Jednoručky
Zottmanov bicepsový zdvih s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Arnoldov tlak s jednoručkami v sede
Predné delty · Jednoručky
Jednoručný tricepsový kickback s jednoručkou
Triceps · Jednoručky
Pronačná rotácia predlaktia s jednoručkou v ľahu na zemi
Predlaktia · Jednoručky
Výpon na lýtko na jednej nohe v sede s jednoručkou (kladivový úchop)
Teľatá · Jednoručky
Arnoldov tlak s jednoručkami v stoji
Predné delty · Jednoručky
Príťah v predklone nadhmatom s jednoručkami
Horný chrbát · Jednoručky
Tricepsová extenzia s jednoručkou nad hlavou v stoji
Triceps · Jednoručky
Úklony s jednoručkou
Core · Jednoručky
Obrátený bicepsový zdvih v stoji s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Obrátené rozpažovanie s jednoručkami
Zadné delty · Jednoručky