Svalová partia
Cviky na Glutes
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Glutes
99 cvikovFiltre
Filtre
Vybavenie
Formát cviku
Polkruh nohou s gumou v kľaku
Glutes · Odporová guma
Polkruh nohou s gumou na lavici v kľaku
Glutes · Odporová guma
Mŕtvy ťah s veľkou činkou (pohľad spredu)
Glutes · Veľká činka
Mŕtvy ťah s veľkou činkou (pohľad zboku)
Glutes · Veľká činka
Mŕtvy ťah s veľkou činkou (pohľad 360°)
Glutes · Veľká činka
Výpad s prekrížením do 4 smerov
Glutes · Vlastná váha
Posúvanie bedier do strán
Glutes · Vlastná váha
Oslavný hip thrust
Glutes · Vlastná váha
Pozícia kraba s rotáciou a dotykom špičky
Glutes · Vlastná váha
Natiahnutie sedacích svalov v ľahu
Glutes · Podložka
Natiahnutie sedacích svalov s prekríženou nohou v sede
Glutes · Podložka
Strečing bedier 90/90
Glutes · Podložka