Vybavenie
Cviky na štvorkolky: stroj
Všetky cviky na štvorkolky z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: stroj. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na štvorkolky: stroj
11 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Typ tréningu
Leg press so štandardným postavením nôh
Štvorkolky · Stroj
Predkopávanie oboma nohami na stroji v sede
Štvorkolky · Stroj
Hack drep na stroji
Štvorkolky · Stroj
Leg press s úzkym postavením nôh
Štvorkolky · Stroj
Predkopávanie jednou nohou na stroji v sede
Štvorkolky · Stroj
Leg press so širokým vysokým postavením nôh
Štvorkolky · Stroj
Pákové predkopávanie
Štvorkolky · Stroj
Striedavé predkopávanie na stroji v sede
Štvorkolky · Stroj
Leg press na jednej nohe na stroji pod uhlom 45°
Štvorkolky · Stroj
Leg press so širokým vysokým postavením nôh (pohľad zozadu)
Štvorkolky · Stroj
Leg press s odporovou gumou
Štvorkolky · Odporová guma
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem