Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Prawy cross
Przednie barki · Masa ciała
Wstawanie z siadu na wyciągu wąskim ustawieniem stóp
Czworogłowe · Masa ciała
Lewy sierpowy
Przednie barki · Masa ciała
Przywodzenie ud na maszynie siedząc
Czworogłowe · Masa ciała
Prawy sierpowy
Przednie barki · Masa ciała
Lewy uppercut
Przednie barki · Masa ciała
Naprzemienny zakrok sprinterski
Czworogłowe · Masa ciała
Naprzemienny wykrok ze skrętem tułowia
Czworogłowe · Masa ciała
Prawy uppercut
Przednie barki · Masa ciała
Naprzemienne ciosy
Przednie barki · Masa ciała
Wykrok ze skrętem tułowia w lewo i w prawo
Czworogłowe · Masa ciała
Naprzemienne ciosy ze skrętem tułowia
Przednie barki · Masa ciała