Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
235 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
- Środkowa klatka23
- Najszersze5
- Górne plecy2
- Dolne plecy3
- Przednie barki36
- Boczne barki1
- Tylne barki2
- Biceps1
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
235 ćwiczeń
Odwrotne brzuszki
Brzuch · Masa ciała
Superman z przyciąganiem ramion
Najszersze · Masa ciała
Superman z zatrzymaniem
Dolne plecy · Masa ciała
Dead bug
Brzuch · Masa ciała
Martwy ciąg jednonóż
Dwugłowe · Masa ciała
Pompki wąskim chwytem
Triceps · Masa ciała
Wykrok
Czworogłowe · Masa ciała
Scyzoryki
Brzuch · Masa ciała
Superman z krążeniem ramion
Górne plecy · Masa ciała
Wymachy nogą w tył w klęku podpartym
Pośladki · Masa ciała
Nożyce pionowe
Brzuch · Masa ciała
Rowerek
Brzuch · Masa ciała