Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
83 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
83 ćwiczeń
Dotknięcia pięt
Brzuch · Masa ciała
Wycieraczki
Brzuch · Masa ciała
Scyzoryki siedząc
Brzuch · Masa ciała
Sit-upy z AbMatem
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki z uniesionymi nogami
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki z wyprostowanymi ramionami
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki (dłonie nad głową)
Brzuch · Masa ciała
Naprzemienne unoszenie nóg leżąc
Brzuch · Masa ciała
Odwrotne brzuszki z wyprostem nóg
Brzuch · Masa ciała
Sit-upy 3/4
Brzuch · Masa ciała
Deska z naprzemiennym unoszeniem ręki i nogi
Brzuch · Masa ciała
Deska z naprzemiennym unoszeniem ręki i nogi z zatrzymaniem
Brzuch · Masa ciała