Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
191 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
- Środkowa klatka16
- Najszersze5
- Górne plecy2
- Dolne plecy3
- Przednie barki23
- Boczne barki1
- Tylne barki2
- Triceps7
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
191 ćwiczeń
Deska ze skośnym przyciąganiem kolana
Brzuch · Masa ciała
Deska bokiem z przekładaniem ramienia
Brzuch · Masa ciała
Naprzemienny wykrok w desce
Brzuch · Masa ciała
Deska na przedramionach z wypychaniem
Brzuch · Masa ciała
Dynamiczna deska z przejściem na dłonie
Brzuch · Masa ciała
Deska bokiem ze spięciem mięśni skośnych
Brzuch · Masa ciała
Mountain climber skośny
Brzuch · Masa ciała
Marsz dłońmi do deski
Brzuch · Masa ciała
Svend press
Środkowa klatka · Masa ciała
Naprzemienne boczne brzuszki
Brzuch · Masa ciała
Naprzemienny superman
Najszersze · Masa ciała
Rozpiętki stojąc
Środkowa klatka · Masa ciała