Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
90 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
- Środkowa klatka19
- Dolna klatka5
- Najszersze7
- Górne plecy4
- Dolne plecy4
- Przednie barki30
- Boczne barki8
- Tylne barki4
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
90 ćwiczeń
Rąbanie drwala w prawo
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki w V
Brzuch · Masa ciała
Środkowe brzuszki
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki siedząc na podłodze
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki (nogi wyprostowane w górę)
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki z unoszeniem nóg
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki żabka na podłodze
Brzuch · Masa ciała
Dotknięcia pięt z nogami zgiętymi pod kątem 90°
Brzuch · Masa ciała
Naprzemienne sięganie do palców stóp
Brzuch · Masa ciała
Naprzemienne przyciąganie nogi
Brzuch · Masa ciała
Krążenie nogami leżąc
Brzuch · Masa ciała
Rowerek z uniesionymi biodrami
Brzuch · Masa ciała