Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
78 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
78 ćwiczeń
Naprzemienne dotknięcia kolana dłonią
Czworogłowe · Masa ciała
Pulsowanie ramion z dłońmi w górę
Przednie barki · Masa ciała
Krążenie łokciami
Przednie barki · Masa ciała
Wysokie kolana
Czworogłowe · Masa ciała
Burpee
Czworogłowe · Masa ciała
Wznosy ramion ze skrzyżowaniem
Przednie barki · Masa ciała
Półburpee
Czworogłowe · Masa ciała
Wznosy ramion z rotacją
Przednie barki · Masa ciała
Bieganie
Czworogłowe · Masa ciała
Jogging
Czworogłowe · Masa ciała
Marsz
Czworogłowe · Masa ciała
Szybki marsz
Czworogłowe · Masa ciała