Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
118 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
118 ćwiczeń
Dotknięcia barków ze stopami na podwyższeniu
Brzuch · Inne
Wchodzenie dłońmi na taboret w podporze
Przednie barki · Inne
Zakrok z gumą oporową przy krześle (lewa noga)
Czworogłowe · Guma oporowa
Wstawanie z siadu na wyciągu z wąskim ustawieniem stóp
Czworogłowe · Wyciąg
Zakrok skrzyżny ze ślizgiem na ręczniku
Czworogłowe · Inne
Przysiad boczny na desce równoważnej
Czworogłowe · Inne
Deska równoważna (wersja 2)
Czworogłowe · Inne
Przysiad z odbijaniem balonu
Czworogłowe · Inne
Wymachy nogą w przód i w tył
Czworogłowe · Inne
Dynamiczne wymachy nogą
Czworogłowe · Inne