Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
294 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Sit-upy z hantlami nad głową na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Hantle
Wznosy hantla jednorącz leżąc na boku
Przednie barki · Hantle
Odwrotne rozpiętki z hantlami w opadzie tułowia siedząc
Przednie barki · Hantle
Sit-upy z wyciskaniem hantli wąskim chwytem nad głowę
Brzuch · Hantle
Rozpiętki dolne z hantlem jednorącz
Przednie barki · Hantle
V-up z hantlem
Brzuch · Hantle
Brzuszki z obciążeniem nad głową
Brzuch · Hantle
Wyciskanie hantli nad głowę na ławce płaskiej leżąc przodem
Przednie barki · Hantle
Deska bokiem z odwrotnymi rozpiętkami z hantlem
Brzuch · Hantle
Wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w górę (breeding)
Przednie barki · Hantle
Niski wiatrak z hantlem
Brzuch · Hantle
Scott press z hantlami (widok 360°)
Przednie barki · Hantle