Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
264 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
264 ćwiczeń
Prostowanie nadgarstka z hantlem jednorącz
Przedramiona · Hantle
Wspięcia na palce z hantlem jednonóż stojąc
Łydki · Hantle
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia
Triceps · Hantle
Przysiad przedni z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Uginanie nadgarstków z hantlami chwytem neutralnym siedząc
Przedramiona · Hantle
Wspięcia na palce z hantlami na stepie stojąc
Łydki · Hantle
Uginanie nadgarstka z hantlem chwytem neutralnym jednorącz siedząc
Przedramiona · Hantle
Uginanie ramion z hantlami siedząc
Biceps · Hantle
Wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w dół
Dolna klatka · Hantle
Uginanie nadgarstków z hantlem stojąc
Przedramiona · Hantle
Wejścia na ławkę z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Wyciskanie francuskie z hantlem zza głowy jednorącz stojąc
Triceps · Hantle