Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
53 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
53 ćwiczeń
Wyciskanie hantla nad głowę jednorącz (wersja 2)
Przednie barki · Hantle
Naprzemienne wyciskanie hantli nad głowę
Przednie barki · Hantle
Naprzemienne wyciskanie hantli nad głowę stojąc
Przednie barki · Hantle
Naprzemienne wyciskanie hantli nad głowę siedząc
Przednie barki · Hantle
Arnoldki z hantlami (wersja 2)
Przednie barki · Hantle
Wznosy hantli w przód siedząc
Przednie barki · Hantle
Naprzemienne wznosy hantli w przód siedząc
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie hantli nad głowę chwytem neutralnym stojąc
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie żołnierskie hantli w półklęku
Przednie barki · Hantle
Arnoldki z hantlami w klęku
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie hantli nad głowę siedząc na piłce gimnastycznej
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie młotkowe hantli na ławce skośnej głową w górę
Przednie barki · Hantle