Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
43 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
43 ćwiczeń
Przysiad z hantlami wąskim rozstawem stóp
Czworogłowe · Hantle
Zakrok z hantlami w miejscu
Czworogłowe · Hantle
Wykrok statyczny z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Naprzemienny wykrok boczny z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Wykrok z hantlami nad głową
Czworogłowe · Hantle
Przysiad z wyskokiem z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Zakrok skrzyżny z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Przysiad z hantlami z wyciskaniem nad głowę
Czworogłowe · Hantle
Przysiad z hantlem w pozycji goblet z 2-sekundowym zatrzymaniem
Czworogłowe · Hantle
Wykrok z hantlami z wyciskaniem nad głowę
Czworogłowe · Hantle
Przysiad jednonóż z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Sissy squat z hantlem z podparciem
Czworogłowe · Hantle