Sprzęt
Guma oporowa - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Guma oporowa - ćwiczenia
134 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Ściąganie gumy oporowej na prostym ramieniu jednorącz stojąc
Przednie barki · Guma oporowa
Przywodzenie ramienia z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa
Wypychanie nogi z gumą oporową leżąc
Czworogłowe · Guma oporowa
Martwy ciąg z gumą oporową
Czworogłowe · Guma oporowa
Przysiad bułgarski z gumą oporową
Czworogłowe · Guma oporowa
Przysiad hiszpański w wykroku z gumą oporową
Czworogłowe · Guma oporowa
Zakrok z gumą oporową
Czworogłowe · Guma oporowa
Przysiad sumo z gumą oporową przy barkach
Czworogłowe · Guma oporowa
Przysiad sumo z gumą oporową między nogami
Czworogłowe · Guma oporowa
Zakrok z gumą oporową przy krześle (lewa noga)
Czworogłowe · Guma oporowa
Unoszenie nóg z gumą oporową leżąc
Czworogłowe · Guma oporowa
Rozgrzewkowe rozciąganie barków z gumą oporową
Przednie barki · Guma oporowa