Partia mięśniowa
Triceps - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Triceps - ćwiczenia
64 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
64 ćwiczeń
Wyciskanie francuskie z hantlami nachwytem
Triceps · Hantle
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia oburącz
Triceps · Hantle
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia siedząc
Triceps · Hantle
Wyciskanie francuskie nad głowę z gumą oporową oburącz
Triceps · Guma oporowa
Wyciskanie francuskie z gumą oporową jednorącz
Triceps · Guma oporowa
Wyciskanie francuskie z gumą oporową na ławce skośnej głową w górę
Triceps · Guma oporowa
Prostowanie ramienia z gumą oporową w opadzie tułowia jednorącz
Triceps · Guma oporowa
Wyciskanie francuskie na TRX
Triceps · Taśmy TRX
Pompki diamentowe na kolanach
Triceps · Masa ciała
Pompki diamentowe z dłońmi na ławce
Triceps · Inne
Dipy na triceps na ławce z uginaniem nóg
Triceps · Inne
Dipy na kanapie z unoszeniem kolana
Triceps · Inne