Partia mięśniowa
Środkowa klatka - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Środkowa klatka - ćwiczenia
83 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Format ćwiczenia
83 ćwiczeń
Pompki z przejściem do pozycji kobry
Środkowa klatka · Masa ciała
Zmodyfikowane pompki hinduskie
Środkowa klatka · Masa ciała
Pompki plus
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozpiętki z krokiem w bok
Środkowa klatka · Masa ciała
Cios po skosie
Środkowa klatka · Masa ciała
Otwieranie ramion po skosie
Środkowa klatka · Masa ciała
Odciąganie ramienia w tył z napięciem klatki piersiowej
Środkowa klatka · Masa ciała
Krzyżowanie ramion z wypchnięciem klatki
Środkowa klatka · Masa ciała
Podwójne krzyżowanie ramion
Środkowa klatka · Masa ciała
Chaturanga z uniesioną nogą
Środkowa klatka · Mata
Przywodzenie ramienia z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa