Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
197 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
197 ćwiczeń
Thruster ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad z hantlami wąskim rozstawem stóp
Czworogłowe · Hantle
Przysiad ze sztangą wąskim rozstawem stóp
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad w pozycji goblet na wyciągu
Czworogłowe · Wyciąg
Wejścia na ławkę ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Wypychanie nogi na suwnicy 45° jednonóż
Czworogłowe · Maszyna
Przysiad sumo z kettlebell
Czworogłowe · Kettlebell
Zarzut i podrzut sztangi
Czworogłowe · Sztanga
Pełny zarzut sztangi
Czworogłowe · Sztanga
Naprzemienny wykrok boczny z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Przysiad kozacki
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad z wyskokiem ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga