Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
22 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
22 ćwiczeń
- Podgląd niedostępny
Pajacyki ze skrzyżowaniem
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Skok ze skrzyżowaniem nóg i ramion
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wyskok jak przy rzucie do kosza
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Podwójne przyciąganie kolana ze skrętem tułowia
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Obroty tułowia z wymianą ramion
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Marsz z ciosami w górę
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Krążenie ramion ze sprężynowaniem nóg
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Sprężyste dotknięcia wewnętrznej strony uda
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wyrzut ciała w górę
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pliometryczny wykrok boczny z rozciąganiem
Czworogłowe · Masa ciała