Partia mięśniowa
Brzuch - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Brzuch - ćwiczenia
144 ćwiczeniaFiltry
144 ćwiczeń
Skłon boczny na ławce rzymskiej 45°
Brzuch · Ławka rzymska
Rosyjskie skręty tułowia z hantlem na prostych nogach
Brzuch · Hantle
Sit-upy ze skrętem tułowia z hantlem na prostych ramionach
Brzuch · Hantle
Brzuszki z hantlem na prostych ramionach
Brzuch · Hantle
Sit-upy z hantlami nad głową na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Hantle
Sit-upy z wyciskaniem hantli wąskim chwytem nad głowę
Brzuch · Hantle
V-up z hantlem
Brzuch · Hantle
Brzuszki z obciążeniem nad głową
Brzuch · Hantle
Niski wiatrak z hantlem
Brzuch · Hantle
- 5s
Wiatrak z kettlebell
Brzuch · Kettlebell
Brzuszki z hantlem jednorącz w pozycji rozgwiazdy
Brzuch · Hantle
Naprzemienne brzuszki z hantlami w pozycji rozgwiazdy
Brzuch · Hantle