Attrezzatura
Esercizi per bicipite: panca
Tutti gli esercizi per bicipite del catalogo che usano questa attrezzatura: panca. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per bicipite: panca
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40 esercizi
Curl su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Curl su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl alla panca Scott con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
Spider curl con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl ai cavi alla panca Scott
Bicipite · Cavi
Curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Spider curl con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Spider curl a due braccia con manubri
Bicipite · Manubri
Curl a presa stretta su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a presa larga su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a due braccia su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
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