Tipo di allenamento
Esercizi di Mobilità
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Mobilità
32 eserciziFiltri
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- Deltoidi posteriori1
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Attrezzatura
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Formato dell'esercizio
32 esercizi
Stretching dei bicipiti dietro la schiena
Bicipite · Corpo libero
Stretching dinamico della schiena
Dorsali · Corpo libero
Stretching della parte alta della schiena
Dorsali · Corpo libero
Petto in fuori con mani dietro la schiena in tenuta
Petto medio · Corpo libero
Stretching in torsione della zona dorsale
Dorsali · Corpo libero
Stretching dei pettorali sopra la testa
Petto medio · Corpo libero
Stretching del collo indietro, avanti e di lato
Dorsali · Corpo libero
Stretching con i gomiti indietro
Petto medio · Corpo libero
Stretching del collo in estensione e inclinazione
Dorsali · Corpo libero
Stretching con i gomiti indietro
Petto medio · Corpo libero
Stretching ad abbraccio con pacche sulla schiena
Petto medio · Corpo libero
Stretching laterale in piedi
Nucleo · Corpo libero