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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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Curl a presa normale alla puleggia bassa
Bicipite · Cavi
Curl a presa stretta con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl a presa larga con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl a presa larga con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a presa stretta ai cavi
Bicipite · Cavi
Curl simultaneo con manubri
Bicipite · Manubri
Curl simultaneo in piedi con manubri
Bicipite · Manubri
Curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Hammer curl alternato in piedi con manubri
Bicipite · Manubri
Curl alternato da seduto con manubri
Bicipite · Manubri
Hammer curl alternato da seduto con manubri
Bicipite · Manubri
Hammer curl a due braccia con manubri
Bicipite · Manubri