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Ejercicios de deltoides anterior: peso corporal
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Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
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Gancho de derecha
Deltoides anterior · Peso corporal
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Uppercut de izquierda
Deltoides anterior · Peso corporal
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Uppercut de derecha
Deltoides anterior · Peso corporal
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Puñetazo alterno
Deltoides anterior · Peso corporal
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Puñetazo de lado a lado
Deltoides anterior · Peso corporal
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Doble puñetazo con elevación frontal de pierna
Deltoides anterior · Peso corporal
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Jumping jack con palmada
Deltoides anterior · Peso corporal
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Palmada por encima de la cabeza
Deltoides anterior · Peso corporal
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Círculo de brazos
Deltoides anterior · Peso corporal
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Círculo de brazos hacia atrás
Deltoides anterior · Peso corporal
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Balanceo de brazos de lado a lado
Deltoides anterior · Peso corporal
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Cruce de brazos
Deltoides anterior · Peso corporal