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Ejercicios de deltoides anterior: peso corporal

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Todos: Ejercicios de deltoides anterior: peso corporal

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Formato del ejercicio

Tipo de entrenamiento

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Flexión en planche completo
Deltoides anterior · Peso corporal
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Press militar
Deltoides anterior · Peso corporal
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Press militar de pie
Deltoides anterior · Peso corporal
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Press militar de pie con apoyo en la pared
Deltoides anterior · Peso corporal
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Círculos de brazos de pie con apoyo en la pared
Deltoides anterior · Peso corporal
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Toque de hombro declinado
Deltoides anterior · Peso corporal
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Elevación del cuerpo
Deltoides anterior · Peso corporal
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Escalador con apoyo en taburete acolchado
Deltoides anterior · Peso corporal
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Boxeo de sombra
Deltoides anterior · Peso corporal
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Jab de boxeo
Deltoides anterior · Peso corporal
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Cruzado de derecha
Deltoides anterior · Peso corporal
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Gancho de izquierda
Deltoides anterior · Peso corporal