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Ejercicios de deltoides anterior: peso corporal
Catálogo de ejercicios
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Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Recogida de brazo con inclinación lateral
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombro cruzando el pecho
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombros con brazos cruzados
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombros invertido de pie
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombros por encima de la cabeza de pie
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombro con brazo elevado a la espalda
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de flexores del hombro con brazos tras la espalda
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de flexores, depresores y retractores del hombro sentado
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento vertical con extensión de brazos
Deltoides anterior · Peso corporal
Puño contra la barbilla 5 segundos
Deltoides anterior · Peso corporal