Equipamiento
Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
315 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Burpee con sentadilla
Cuádriceps · Peso corporal
Rotación hacia arriba con brazos flexionados
Deltoides anterior · Peso corporal
Rotación de palmas hacia arriba y hacia abajo
Deltoides anterior · Peso corporal
Recogida de brazo con inclinación lateral
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombro cruzando el pecho
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombros con brazos cruzados
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de deltoides posterior
Deltoides posterior · Peso corporal
Correr
Cuádriceps · Peso corporal
Trote
Cuádriceps · Peso corporal
Caminar
Cuádriceps · Peso corporal
Caminar rápido
Cuádriceps · Peso corporal
Estiramiento de hombros invertido de pie
Deltoides anterior · Peso corporal