Equipamiento
Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
315 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Círculo de brazos hacia atrás
Deltoides anterior · Peso corporal
Sentadilla profunda con press sobre la cabeza
Cuádriceps · Peso corporal
Balanceo de brazos de lado a lado
Deltoides anterior · Peso corporal
Sentadilla profunda con elevación frontal sobre la cabeza
Cuádriceps · Peso corporal
Cruce de brazos
Deltoides anterior · Peso corporal
Zancada hacia atrás con elevación frontal
Cuádriceps · Peso corporal
Brazos arriba y abajo
Deltoides anterior · Peso corporal
Sentadilla con elevación frontal de pierna
Cuádriceps · Peso corporal
Pulso de brazos
Deltoides anterior · Peso corporal
Sentadilla con elevación lateral de pierna
Cuádriceps · Peso corporal
Pulso de brazos cruzado
Deltoides anterior · Peso corporal
Sentadilla con elevación lateral y frontal de pierna
Cuádriceps · Peso corporal