Equipamiento
Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
315 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Estiramiento de hombros por encima de la cabeza de pie
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de hombro con brazo elevado a la espalda
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de flexores del hombro con brazos tras la espalda
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento de flexores, depresores y retractores del hombro sentado
Deltoides anterior · Peso corporal
Estiramiento vertical con extensión de brazos
Deltoides anterior · Peso corporal
Caminar a paso ligero
Cuádriceps · Peso corporal
Caminar a paso ligero (360 grados)
Cuádriceps · Peso corporal
Puño contra la barbilla 5 segundos
Deltoides anterior · Peso corporal
Salto en estrella
Cuádriceps · Peso corporal
Jumping jack cruzado
Cuádriceps · Peso corporal
Salto cruzado
Cuádriceps · Peso corporal
Salto de tiro de baloncesto
Cuádriceps · Peso corporal