Equipamiento
Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
315 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Crunch de oblicuos de pie
Core · Peso corporal
Flexión con remo arrodillado
Pecho medio · Peso corporal
Flexión escapular
Dorsales · Peso corporal
Codo a rodilla cruzado
Core · Peso corporal
Elevación de piernas en tijera
Core · Peso corporal
Flexión boca arriba
Dorsales · Peso corporal
Crunch con giro en el aire
Core · Peso corporal
Curl de bíceps con paso al frente
Bíceps · Peso corporal
Flexión tumbado de lado
Pecho medio · Peso corporal
Círculo de hombros
Dorsales · Peso corporal
Flexión del reloj
Pecho medio · Peso corporal
Rodillas altas con giro
Core · Peso corporal