Equipamiento
Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
315 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Plancha con empuje de codos
Core · Peso corporal
Plancha dinámica con subida y bajada de codos
Core · Peso corporal
Plancha lateral con crunch oblicuo
Core · Peso corporal
Puente - Escalador (cruzado)
Core · Peso corporal
Walkout
Core · Peso corporal
Press Svend
Pecho medio · Peso corporal
Aperturas de pie
Pecho medio · Peso corporal
Crunch oblicuo alterno
Core · Peso corporal
Superman alterno
Dorsales · Peso corporal
Abdominal oblicuo alterno
Core · Peso corporal
Aperturas en triángulo de pie
Pecho medio · Peso corporal
Superman isométrico con círculos de brazos
Dorsales · Peso corporal